EMDR et traumatismes

Régulièrement, lorsque j’évoque l’utilisation de l’EMDR en thérapie, beaucoup de mes patient.e.s me répondent qu’ils ou elles n’ont pas vécu les attentats ou une guerre. Au-delà du fait que nos actualités sont pleines de ces références, ce qu’est un traumatisme ne se « mesure » pas simplement au degré de sévérité ou gravité de l’expérience…

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EMDR et crises d’angoisse

De plus en plus de personnes ont entendu parler de la thérapie EMDR (pour celles et ceux qui ne connaissent pas encore, voir « l’EMDR, c’est quoi ? ») et c’est une bonne chose. Et beaucoup l’associent comme une pratique utilisable seulement pour les traumatismes sévères. Ce qui, en soi, est la réalité de départ.…

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L’EMDR, c’est quoi ?

Qu’est-ce que l’EMDR ? Acronyme angloxon Eye Movement Desensitization and Reprocessing pourrait se traduire, en Français par la « désensibilisation et retraitement par mouvements oculaires ». Pratique intégrative de la psychologie, elle est âgée d’une trentaine d’années. Utilisée d’abord auprès des vétérans souffrant d’états de stress post-traumatique, elle s’est étendue à tous les types de traumatismes considérés…

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Le burn-out

BURN-OUT ET EPUISEMENT PROFESSIONNEL, QUELLES PRISES EN CHARGE ? De plus en plus nombreux et nombreuses sont les patient.e.s orienté.e.s vers les psychologues après le diagnostic posé du burn-out. Anciennement appelé « surmenage », il touche absolument toutes les franges de la population. Abattu.e, fatigué.e., sans envie ni possibilité de se projeter même à court terme, le…

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Croyance n° 1: comprendre pourquoi (je réagis comme ça) m’aidera à guérir…

Et, genre, en comprenant d’où viennent mes difficultés, je pourrais agir ! Le besoin de comprendre, de posséder la réponse au « pourquoi, » reste central dans la recherche personnelle des patient.e.s. J’entends régulièrement, au cours des séances, « je me demande pourquoi je suis/j’agis comme ça ». Cette interrogation poursuit parfois les personnes au-delà…

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« Gérer ses émotions »

« Gérer ses émotions » Ou comment s’en sortir avec une telle injonction ?   De plus en plus nombreux sont les patient.e.s qui consultent aussi en invoquant leurs difficultés ou impossibilités à « gérer leurs émotions » : ne plus se mettre en colère facilement, savoir maîtriser ses peurs voire ses crises d’angoisse, pouvoir…

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