L’anxiété

Parlons santé mentale : l’anxiété Définition: Inquiétude et peur intenses, excessives et persistantes face aux situations quotidiennes, accélération du rythme cardiaque, respiration rapide, de la transpiration et une sensation de fatigue sont les principaux signes de l’anxiété. Nous sommes toutes et tous amené.e.s à ressentir de l’anxiété. Elle est d’abord et avant tout une réaction physiologique…

Groupe de paroles: les HYPERS !

Groupe de paroles : LES HYPERs A vous HYPERsensibles, HYPERémotifs et HYPERémotives, Haut Potentiel Intellectuels, Zèbres et autres, vous qui vous trouvez toujours en décalage, différent.e.s, inadapté.es souvent, vous me répétez souvent combien votre solitude peut s’approcher d’un sentiment d’isolement, voire d’exclusion… Alors, même si cela peut sembler surfer sur la vague actuelle, je vous…

Groupe de paroles: LE COUPLE

Groupe de paroles : LE COUPLE Que vous soyez en couple depuis 3 jours ou 30 ans, célibataire, en procédure de divorce ou polyamoureux/se, quel que soit votre genre ou votre orientations sexuelle, votre âge ou le nombre de vos partenaires, si la question du couple vous intéresse, ce moment est pour vous ! Déjà,…

Groupes de paroles

Des groupes de paroles en ligne ? Chiche ? Au cours de toutes ces années et de mes différents suivis, j’ai souvent entendu des interrogations concernant les autres. Est-ce qu’ils ou elles font comme moi ? Avez-vous vu beaucoup de cas comme moi ? Suis-je le ou la seul.e ? Et je ne parle pas…

Sens de la vie ou la vie a un sens ?

Sens de la vie ou la vie a un sens ? Les différents évènements historiques que nous traversons depuis plusieurs années, l’accès à d’autres formes d’informations, le développement et la vulgarisation de savoirs variés ont permis des réflexions spécifiques à notre temps. Le confinement, la libération de la parole des femmes, les risques sanitaires, écologiques,…

EMDR et chocs émotionnels

EMDR et chocs émotionnels De plus en plus de personnes ont entendu parler de la thérapie EMDR (pour celles et ceux qui ne connaissent pas encore, voir « l’EMDR, c’est quoi ? ») et c’est une bonne chose. Et beaucoup l’associent comme une pratique utilisable seulement pour les traumatismes sévères. Ce qui, en soi, est…

EMDR et traumatismes

Régulièrement, lorsque j’évoque l’utilisation de l’EMDR en thérapie, beaucoup de mes patient.e.s me répondent qu’ils ou elles n’ont pas vécu les attentats ou une guerre. Au-delà du fait que nos actualités sont pleines de ces références, ce qu’est un traumatisme ne se « mesure » pas simplement au degré de sévérité ou gravité de l’expérience…

EMDR et crises d’angoisse

De plus en plus de personnes ont entendu parler de la thérapie EMDR (pour celles et ceux qui ne connaissent pas encore, voir « l’EMDR, c’est quoi ? ») et c’est une bonne chose. Et beaucoup l’associent comme une pratique utilisable seulement pour les traumatismes sévères. Ce qui, en soi, est la réalité de départ.…