Confinement: du singulier au pluriel

Un ou des confinements ? Si le premier confinement a pu laisser une impression mixte entre nouveauté, repos, découvertes ou pause dans sa vie, il a aussi été vecteurs d’angoisses, pertes, doutes et perplexité. Le retour de l’été, des vacances, mêmes accommodées ont, ensuite, pu redonner le sentiment de reprendre sa vie, au-delà du virus,…

Les thérapies familiales

Quand faire une thérapie familiale ? Généralement, les parents qui font appel aux services d’un.e psychologue pour des problématiques familiales le font au moment où les situations deviennent douloureuses avec leurs enfants. Conflits plus ou moins patents, tensions, communication médiocre et/ou absente. On peut imaginer que cela concerne surtout les parents d’adolescents qui nous renvoient…

Au secours, je suis hypersensible !

Comprendre l’hypersensibilité Une remarque de votre patron, votre conjoint(e) et vous voilà affecté(e), triste ? Vous êtes convaincu(e) que la moindre émotion prend des proportions terribles ? Comparé(e) aux autres, votre entourage, vous remarquez que vous avez tendance à amplifier vos ressentis, qu’ils vous submergent ? Il vous est difficile voire impossible de raisonner lorsque…

Les thérapies de couple

Comment savoir si on a besoin d’une thérapie de couple ? C’est une affaire de ressenti personnel : La communication devient médiocre, Les tensions sont persistantes, On a le sentiment de ne pas/plus être compris.e, On se retrouve seulement à évoquer les tensions, les difficultés, L’arrivée des enfants complique le lien… Toutes ces raisons et…

Les thérapies individuelles

Les thérapies individuelles : pour tous ? Lorsque j’ai commencé à travailler, (il y a bien longtemps maintenant…), les croyances tenaces selon lesquelles on allait voir un psy lorsque « l’on était fou » ou « en dépression » avaient la vie rude. La vulgarisation, l’adaptation de la psychologie scientifique aux exigences sociales et la…

Les états de stress post-traumatiques

Qu’est-ce qu’un état de stress post-traumatique (anciennement trouble de stress post-traumatique) ? Quand peut-on parler d’évènement traumatique ? Existe t’il des prises en charge thérapeutiques ? Avant toute chose, il est important de comprendre que les traumatismes sont larges. Ils englobent autant les faits d’agression, d’accidents graves que des chocs émotionnels forts (perturbants). Pour autant,…

Mes outils de psy

Être psychologue ne signifie pas seulement savoir écouter et entendre la souffrance de l’autre. Il est essentiel d’avoir suivi une formation pour acquérir des connaissances théoriques importantes mais aussi de continuer, tout au long de sa carrière à enrichir sa pratique. En choisissant une psychologie humaniste issus des travaux de Abraham Maslow puis avec les…

Qui suis-je ?

  Il était essentiel que je puisse me présenter avant que vous puissiez décider de me rencontrer. Après tout, vous vous apprêtez à me livrer tout ce que vous êtes sans rien savoir de ce que je suis. J’ai choisi le métier de psychologue à 13 ans, comme une évidence. Entre les universités de Bordeaux,…