Comprendre l’éco-anxiété L’éco-anxiété est un phénomène émergent de notre ère moderne qui fait écho à une réalité alarmante : les effets dévastateurs du changement climatique et de la dégradation de l’environnement deviennent des sources d’angoisse pour de nombreuses personnes à travers le monde. Huit Français sur 10 se disent inquiets face au changement climatique, d’après…
DétailsParlons santé mentale: les Troubles du Comportement Alimentaire ou les TCA On estime qu’entre 1 à 3 % de la population mondiale sont concernés par les TCA avec plus de 90% des femmes. En France, on estime 2 à 3 % des hommes et 3 à 4 % des femmes souffrent de compulsions alimentaires. Le…
DétailsParlons santé mentale : l’anxiété Définition: Inquiétude et peur intenses, excessives et persistantes face aux situations quotidiennes, accélération du rythme cardiaque, respiration rapide, de la transpiration et une sensation de fatigue sont les principaux signes de l’anxiété. Nous sommes toutes et tous amené.e.s à ressentir de l’anxiété. Elle est d’abord et avant tout une réaction physiologique…
DétailsGroupe de paroles : LES HYPERs A vous HYPERsensibles, HYPERémotifs et HYPERémotives, Haut Potentiel Intellectuels, Zèbres et autres, vous qui vous trouvez toujours en décalage, différent.e.s, inadapté.es souvent, vous me répétez souvent combien votre solitude peut s’approcher d’un sentiment d’isolement, voire d’exclusion… Alors, même si cela peut sembler surfer sur la vague actuelle, je vous…
DétailsGroupe de paroles : LE COUPLE Que vous soyez en couple depuis 3 jours ou 30 ans, célibataire, en procédure de divorce ou polyamoureux/se, quel que soit votre genre ou votre orientations sexuelle, votre âge ou le nombre de vos partenaires, si la question du couple vous intéresse, ce moment est pour vous ! Déjà,…
DétailsDes groupes de paroles en ligne ? Chiche ? Au cours de toutes ces années et de mes différents suivis, j’ai souvent entendu des interrogations concernant les autres. Est-ce qu’ils ou elles font comme moi ? Avez-vous vu beaucoup de cas comme moi ? Suis-je le ou la seul.e ? Et je ne parle pas…
DétailsDepuis des années, j’entends souvent que la sexualité des hommes est plus importante que celle des femmes ou bien que les femmes auraient moins de besoins que les hommes… Que certain.e.s « y arrivent » et d’autres pas. Que c’est « normal » parce qu’on est différent.e.s, qu’on a moins envie etc. Bref, un ensemble de croyances qui ne…
DétailsSens de la vie ou la vie a un sens ? Les différents évènements historiques que nous traversons depuis plusieurs années, l’accès à d’autres formes d’informations, le développement et la vulgarisation de savoirs variés ont permis des réflexions spécifiques à notre temps. Le confinement, la libération de la parole des femmes, les risques sanitaires, écologiques,…
DétailsEMDR et chocs émotionnels De plus en plus de personnes ont entendu parler de la thérapie EMDR (pour celles et ceux qui ne connaissent pas encore, voir « l’EMDR, c’est quoi ? ») et c’est une bonne chose. Et beaucoup l’associent comme une pratique utilisable seulement pour les traumatismes sévères. Ce qui, en soi, est…
DétailsEMDR et peurs irrationnelles / phobies De plus en plus de personnes ont entendu parler de la thérapie EMDR (pour celles et ceux qui ne connaissent pas encore, voir « l’EMDR, c’est quoi ? ») et c’est une bonne chose. Et beaucoup l’associent comme une pratique utilisable seulement pour les traumatismes sévères. Ce qui, en…
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