EMDR et chocs émotionnels

EMDR et chocs émotionnels De plus en plus de personnes ont entendu parler de la thérapie EMDR (pour celles et ceux qui ne connaissent pas encore, voir « l’EMDR, c’est quoi ? ») et c’est une bonne chose. Et beaucoup l’associent comme une pratique utilisable seulement pour les traumatismes sévères. Ce qui, en soi, est…

EMDR et traumatismes

Régulièrement, lorsque j’évoque l’utilisation de l’EMDR en thérapie, beaucoup de mes patient.e.s me répondent qu’ils ou elles n’ont pas vécu les attentats ou une guerre. Au-delà du fait que nos actualités sont pleines de ces références, ce qu’est un traumatisme ne se « mesure » pas simplement au degré de sévérité ou gravité de l’expérience…

EMDR et crises d’angoisse

De plus en plus de personnes ont entendu parler de la thérapie EMDR (pour celles et ceux qui ne connaissent pas encore, voir « l’EMDR, c’est quoi ? ») et c’est une bonne chose. Et beaucoup l’associent comme une pratique utilisable seulement pour les traumatismes sévères. Ce qui, en soi, est la réalité de départ.…

L’EMDR, c’est quoi ?

Qu’est-ce que l’EMDR ? Acronyme angloxon Eye Movement Desensitization and Reprocessing pourrait se traduire, en Français par la « désensibilisation et retraitement par mouvements oculaires ». Pratique intégrative de la psychologie, elle est âgée d’une trentaine d’années. Utilisée d’abord auprès des vétérans souffrant d’états de stress post-traumatique, elle s’est étendue à tous les types de traumatismes considérés…

Le burn-out

BURN-OUT ET EPUISEMENT PROFESSIONNEL, QUELLES PRISES EN CHARGE ? De plus en plus nombreux et nombreuses sont les patient.e.s orienté.e.s vers les psychologues après le diagnostic posé du burn-out. Anciennement appelé « surmenage », il touche absolument toutes les franges de la population. Abattu.e, fatigué.e., sans envie ni possibilité de se projeter même à court terme, le…

Croyance n° 1: comprendre pourquoi (je réagis comme ça) m’aidera à guérir…

Et, genre, en comprenant d’où viennent mes difficultés, je pourrais agir ! Le besoin de comprendre, de posséder la réponse au « pourquoi, » reste central dans la recherche personnelle des patient.e.s. J’entends régulièrement, au cours des séances, « je me demande pourquoi je suis/j’agis comme ça ». Cette interrogation poursuit parfois les personnes au-delà…

« Gérer ses émotions »

« Gérer ses émotions » Ou comment s’en sortir avec une telle injonction ?   De plus en plus nombreux sont les patient.e.s qui consultent aussi en invoquant leurs difficultés ou impossibilités à « gérer leurs émotions » : ne plus se mettre en colère facilement, savoir maîtriser ses peurs voire ses crises d’angoisse, pouvoir…