{"id":98,"date":"2020-11-08T12:39:50","date_gmt":"2020-11-08T11:39:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/?p=98"},"modified":"2022-11-05T23:14:42","modified_gmt":"2022-11-05T22:14:42","slug":"les-therapies-individuelles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/les-therapies-individuelles\/","title":{"rendered":"Les th\u00e9rapies individuelles"},"content":{"rendered":"

Les th\u00e9rapies individuelles : pour tous ?<\/strong><\/span><\/h3>\n

\"\"Lorsque j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 travailler, (il y a bien longtemps maintenant\u2026), les croyances tenaces<\/a> selon lesquelles on allait voir un psy lorsque \u00ab l\u2019on \u00e9tait fou \u00bb ou \u00ab en d\u00e9pression \u00bb avaient la vie rude.<\/p>\n

La vulgarisation<\/strong>, l\u2019adaptation de la psychologie scientifique aux exigences sociales<\/strong> et la reconnaissance d\u2019une pratique du bien-\u00eatre comme essentielle<\/strong> ont permis de changer les regards port\u00e9s sur la psychologie.<\/p>\n

Aujourd\u2019hui, on reconna\u00eet plus facilement que l\u2019on peut avoir besoin d\u2019un regard, d\u2019une aide ext\u00e9rieure<\/span>.
\nNos amis et notre famille peuvent faire preuve de bienveillance mais rarement de neutralit\u00e9 (mais le peuvent-ils ?).
\nL\u2019espace th\u00e9rapeutique devient ainsi son espace \u00e0 soi<\/strong>, o\u00f9 tout peut se d\u00e9poser, se dire et se d\u00e9passer.<\/p>\n

Pour qui, pour quoi ?<\/span><\/a><\/h3>\n

Que ce soit apr\u00e8s une rupture<\/strong>, une brisure<\/strong> dans ma vie, pour des troubles anxieux<\/strong> (crise d\u2019angoisse)<\/a>, des syndromes d\u00e9pressifs<\/strong>, une perte de sens<\/strong> \u00e0 sa vie personnelle ou professionnelle (burn out<\/a>), la seule chose qui doit vous guider, c\u2019est le sentiment de \u00ab ne plus pouvoir y arriver seul.e<\/span> \u00bb.
\nConsulter un.e psy est un vrai pas vers soi et le simple fait d\u2019en s\u00e9lectionner un.e puis d\u2019appeler pour un RDV est le premier.<\/p>\n

Ce n\u2019est pas une faiblesse, bien au contraire.
\nIl faut beaucoup de force et de courage<\/strong> pour d\u00e9cider d\u2019aller vers soi, se retrouver et progresser.
\nC\u2019est une v\u00e9ritable rencontre avec soi-m\u00eame<\/span><\/strong>, ses \u00e9motions<\/a> et son \u00e9volution.<\/p>\n

Tout le monde<\/strong> peut donc d\u00e9marrer ce travail avec soi-m\u00eame. Il y a bien plus \u00e0 apprendre de soi que de se perdre\u2026<\/p>\n

Comment \u00e7a marche ?<\/span><\/h3>\n

\"\"Comme je l\u2019ai pr\u00e9cis\u00e9, mes outils<\/a> sont emprunt\u00e9s \u00e0 la psychologie humaniste ax\u00e9e positive<\/strong>.
\nLa neutralit\u00e9 et la bienveillance<\/strong> <\/span>sont les maitres mots de la th\u00e9rapie.<\/p>\n

Pour ma part, je propose toujours un premier temps de rencontre informel<\/strong> durant lequel le ou la patient.e peut m\u2019expliquer, dans les grandes lignes, ce pourquoi il ou elle pense avoir besoin de th\u00e9rapie.
\nEn retour, nous faisons connaissance<\/strong> et j\u2019explique mes m\u00e9thodes.
\nCe premier contact est essentiel pour se sentir en confiance<\/strong> et n\u2019engage en rien si ce dernier ne passe pas.
\nOn a le droit de ne pas aimer un.e psy<\/a>.
\nUne fois que nous nous sommes mis d\u2019accord, le travail th\u00e9rapeutique peut commencer.<\/span>
\nAu d\u00e9part, il est pr\u00e9f\u00e9rable de compter une rencontre hebdomadaire.
\nLa parole se lib\u00e9rant (enfin), l\u2019espace th\u00e9rapeutique devient contenant et s\u00e9curisant<\/strong>.
\nJe reste n\u00e9anmoins flexible<\/strong> tant sur les jours que sur le rythme. Chacun.e faisant comme il ou elle peut.<\/p>\n

Nous nous centrons sur la probl\u00e9matique<\/strong>. Mais la premi\u00e8re s\u00e9ance est bien consacr\u00e9e \u00e0 l\u2019histoire. C\u2019est souvent la s\u00e9ance qui \u00e9meut le plus.
\nJe la pilote int\u00e9gralement pour me permettre d\u2019avoir une photo d\u2019ensemble de votre vie.
\nEnsuite, le travail consistera \u00e0 faire des liens<\/strong> (comprendre \u00ab pourquoi ? \u00bb<\/strong><\/a>) mais surtout \u00e0 progresser vers soi-m\u00eame (aller vers un \u00ab comment ?<\/strong> \u00bb).
\nLes 3 temps se relient peu \u00e0 peu.
\nLa construction ou le renforcement de ressources personnelles<\/strong><\/span> prend alors forme.<\/p>\n

Combien de s\u00e9ances faut-il ?<\/span><\/h3>\n

C\u2019est une question difficile.
\nJ\u2019ai pourtant essay\u00e9 de mesurer une moyenne.
\nPour autant, chaque parcours, chaque n\u0153ud dans notre vie n\u00e9cessitent son temps propre<\/strong>.
\nM\u00eame avec l\u2019EMDR<\/a> qui b\u00e9n\u00e9ficie d\u2019un protocole, il est impossible de pr\u00e9dire le temps.
\nCertains patients ont eu besoin de 4 s\u00e9ances, d\u2019autres un suivi d\u2019un an\u2026<\/p>\n

En tout \u00e9tat de cause, n\u2019\u00e9tant pas psychanalyste, le travail se doit d\u2019\u00eatre intense mais sur un d\u00e9lai court.
\nL\u2019essentiel est de se voir \u00e9voluer rapidement.<\/p>\n

Tarifs:<\/strong><\/p>\n

S\u00e9ance individuelle<\/em>: 50 minutes – 70 \u20ac<\/p>\n

S\u00e9ance EMDR<\/em>: 50 mn \u00e0 1h30 – 70 \u20ac<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les th\u00e9rapies individuelles : pour tous ? Lorsque j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 travailler, (il y a bien longtemps maintenant\u2026), les croyances tenaces selon lesquelles on allait voir un psy lorsque \u00ab l\u2019on \u00e9tait fou \u00bb ou \u00ab en d\u00e9pression \u00bb avaient la vie rude. La vulgarisation, l\u2019adaptation de la psychologie scientifique aux exigences sociales et la…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\nLes th\u00e9rapies individuelles - Parlons Psychologie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Virginie Lafarge Psychologue \u00e0 Nice: th\u00e9rapies individuelles, EMDR, angoisse, deuils amoureux ou rupture, burn-out, etc.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/les-therapies-individuelles\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Les th\u00e9rapies individuelles - Parlons Psychologie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Virginie Lafarge Psychologue \u00e0 Nice: th\u00e9rapies individuelles, EMDR, angoisse, deuils amoureux ou rupture, burn-out, etc.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/les-therapies-individuelles\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Parlons Psychologie\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/psychologueVLafarge\/about\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/psychologueVLafarge\/about\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-08T11:39:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-11-05T22:14:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/psy-5.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Dur\u00e9e de lecture est.\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutes\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/\",\"name\":\"Parlons Psychologie\",\"description\":\"Virginie Lafarge - Psychologue\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/#\/schema\/person\/1a89ea561921bc639ab65207edc63fb6\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/les-therapies-individuelles\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"url\":\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/psy-5.jpg\",\"width\":267,\"height\":189},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/les-therapies-individuelles\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/les-therapies-individuelles\/\",\"name\":\"Les th\\u00e9rapies individuelles - Parlons Psychologie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/les-therapies-individuelles\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2020-11-08T11:39:50+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-05T22:14:42+00:00\",\"description\":\"Virginie Lafarge Psychologue \\u00e0 Nice: th\\u00e9rapies individuelles, EMDR, angoisse, deuils amoureux ou rupture, burn-out, etc.\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/les-therapies-individuelles\/\"]}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/les-therapies-individuelles\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/les-therapies-individuelles\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/#\/schema\/person\/1a89ea561921bc639ab65207edc63fb6\"},\"headline\":\"Les th\\u00e9rapies individuelles\",\"datePublished\":\"2020-11-08T11:39:50+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-05T22:14:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/les-therapies-individuelles\/#webpage\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/#\/schema\/person\/1a89ea561921bc639ab65207edc63fb6\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/les-therapies-individuelles\/#primaryimage\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/#\/schema\/person\/1a89ea561921bc639ab65207edc63fb6\",\"name\":\"Virginie Lafarge\",\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/#personlogo\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/psychologueVLafarge\/about\",\"parlons.psychologie\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/virginie-lafarge-41362049\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=98"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":327,"href":"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98\/revisions\/327"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=98"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=98"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=98"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}