{"id":64,"date":"2020-11-07T18:01:09","date_gmt":"2020-11-07T17:01:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/?p=64"},"modified":"2022-11-05T23:31:54","modified_gmt":"2022-11-05T22:31:54","slug":"mes-outils-de-psy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/mes-outils-de-psy\/","title":{"rendered":"Mes outils de psy"},"content":{"rendered":"

\u00catre psychologue ne signifie pas seulement savoir \u00e9couter et entendre la souffrance de l\u2019autre.<\/strong><\/p>\n

Il est essentiel d\u2019avoir suivi une formation<\/span> pour acqu\u00e9rir des connaissances th\u00e9oriques importantes<\/span> mais aussi de continuer, tout au long de sa carri\u00e8re \u00e0 enrichir sa pratique.<\/p>\n

\"\"En choisissant une psychologie humaniste<\/strong><\/span><\/a> issus des travaux de Abraham Maslow<\/a> puis avec les outils de Carl Rogers<\/a>, la th\u00e9rapie est centr\u00e9e sur la personne.<\/span><\/strong>
\nSes besoins, son \u00e9panouissement sont \u00e0 la fois au centre du travail th\u00e9rapeutique mais aussi son objectif final<\/span><\/strong>.
\nAinsi le th\u00e9rapeute se doit d\u2019\u00eatre non directif<\/strong> (en laissant la libert\u00e9 de la parole, des \u00e9motions du patient), bienveillant et neutre<\/strong>.
\nLa communication non verbale<\/span>, le ressenti \u00e9motionnel<\/span> et\/ou les sensations corporelles<\/span> sont aussi importantes que les mots.<\/p>\n

Le travail th\u00e9rapeutique<\/a> est bien ici de faciliter une transformation des id\u00e9es douloureuses vers des ressources dynamiques et structurantes.<\/span><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

La psychologie positive<\/span><\/strong><\/a> vient alors y associer des outils de construction de soi<\/strong>, ses ressources<\/strong> et une meilleure estime de soi.\"\"
\nDistincte de la pens\u00e9e positive souvent pr\u00e9conis\u00e9e dans le cadre du d\u00e9veloppement personnel, elle met l\u2019accent sur les aspects positifs de soi<\/span> sans omettre notre partie sombre et les difficult\u00e9s que nous traversons<\/a>. Bien au contraire, avec la psychologie positive, on prendra la mesure des impacts subis, avec r\u00e9alisme<\/strong> des \u00e9v\u00e8nements douloureux.
\nOn interroge alors notre bien-\u00eatre, notre d\u00e9finition du bonheur pour le travailler et le (re)construire.<\/p>\n

 <\/p>\n

La pleine conscience<\/span><\/strong><\/a> vient alors \u00ab s\u2019associer \u00bb \u00e0 ces deux pratiques pour faciliter une mise dans le pr\u00e9sent, le \u00ab\u00a0ici et maintenant\u00a0\u00bb.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"Et, lorsque les liens sont faits avec les \u00e9v\u00e8nements traumatiques du pass\u00e9, l\u2019utilisation de l\u2019EMDR<\/strong><\/span><\/a> est l\u2019occasion de retraiter le souvenir<\/strong> de mani\u00e8re scientifique.
\nCette pratique, r\u00e9cente d\u2019une trentaine d\u2019ann\u00e9es a fait ses preuves de fa\u00e7on plut\u00f4t bluffante tant pour traiter des troubles de stress post-traumatiques<\/a><\/span> que des traumatismes<\/a>, crises d’angoisse (et\/ou attaques de panique<\/a>), phobies<\/a> etc<\/span>.<\/p>\n

Elle rappelle que la r\u00e9silience tant d\u00e9velopp\u00e9e dans notre soci\u00e9t\u00e9 actuelle devient injonction et nous fait oublier que \u00ab nous faisons tous ce que l\u2019on peut \u00bb avec nos souffrances pass\u00e9es.<\/p>\n

 <\/p>\n

Les diff\u00e9rentes th\u00e9rapies<\/span><\/h3>\n

Quelles soient individuelles<\/a>, de couples<\/a> ou familiales<\/a>, elles restent du sur-mesure<\/strong> pour vous assurer s\u00e9curit\u00e9, bien-\u00eatre et bienveillance<\/strong>.
\nJe m’engage \u00e0 vous recevoir en pr\u00e9sentiel \u00e0 Nice<\/a> ou en distanciel<\/a> en vous proposant des outils<\/a> adapt\u00e9s \u00e0 vos besoins.
\nEnsemble<\/strong>, lors d‘\u00e9changes construits et riches<\/strong>, nous travaillerons sur vos \u00e9motions, vos croyances<\/a>, votre estime et votre confiance<\/a> pour vous aider \u00e0 d\u00e9velopper une meilleure connaissance de vous-m\u00eame.<\/p>\n

Soyez toujours bienveillant.e avec vous-m\u00eame.<\/strong>
\nC\u2019est le d\u00e9but d\u2019une acceptation de soi.<\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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