{"id":497,"date":"2024-06-23T21:08:48","date_gmt":"2024-06-23T19:08:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/?p=497"},"modified":"2024-06-23T21:08:48","modified_gmt":"2024-06-23T19:08:48","slug":"leco-anxiete-quand-la-realite-ecologique-impacte-vraiment-sa-realite-psychologique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/leco-anxiete-quand-la-realite-ecologique-impacte-vraiment-sa-realite-psychologique\/","title":{"rendered":"L’\u00e9co-anxi\u00e9t\u00e9: quand la r\u00e9alit\u00e9 \u00e9cologique impacte vraiment sa r\u00e9alit\u00e9 psychologique"},"content":{"rendered":"

Comprendre l’\u00e9co-anxi\u00e9t\u00e9<\/span><\/h1>\n

\"\"L’\u00e9co-anxi\u00e9t\u00e9 est un ph\u00e9nom\u00e8ne \u00e9mergent de notre \u00e8re moderne qui fait \u00e9cho \u00e0 une r\u00e9alit\u00e9 alarmante : les effets d\u00e9vastateurs du changement climatique et de la d\u00e9gradation de l’environnement deviennent des sources d’angoisse pour de nombreuses personnes \u00e0 travers le monde.
\nHuit Fran\u00e7ais sur 10<\/a> se disent inquiets face au changement climatique, d\u2019apr\u00e8s le rapport annuel du Conseil \u00e9conomique social et environnemental (CESE)<\/a> sur l\u2019\u00e9tat de la France.<\/p>\n

Les premiers r\u00e9sultats de l\u2019\u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e par l\u2019Observatoire de l\u2019Eco-Anxi\u00e9t\u00e9 (OBSECA)<\/a> montrent que 75% des Fran\u00e7ais sont \u00e9valu\u00e9s comme \u201c\u00e9co-conscients\u201d<\/strong><\/span>. Ce terme d\u00e9signe \u00ab l\u2019ensemble des personnes concern\u00e9es par les enjeux environnementaux<\/strong><\/span> \u00bb.
\n5% des r\u00e9pondants \u00e0 l\u2019\u00e9tude sont tr\u00e8s fortement \u00e9co-anxieux. Ces personnes \u00ab\u00a0ruminent en permanence les mauvaises nouvelles relatives \u00e0 l\u2019environnement et cela affecte leur quotidien, \u00e0 la fois dans leurs relations avec leur entourage et parfois leur sommeil\u00a0\u00bb<\/strong>\u00a0, explique On Est Pr\u00eat<\/a>.<\/p>\n

Aujourd’hui consid\u00e9r\u00e9e comme par beaucoup comme une \u00ab\u00a0maladie des jeunes\u00a0\u00bb, il est essentiel de comprendre au contraire que cela n’est nullement une maladie ou un trouble psychique mais bien un mal concret qui se d\u00e9veloppe face une r\u00e9alit\u00e9 double:<\/strong>
\n– la destruction progressive de nos \u00e9cosyst\u00e8mes<\/strong><\/span>
\n– l’inaction des pouvoirs publics comme des populations.<\/strong><\/span><\/p>\n

Cette prise de conscience cr\u00e9e une v\u00e9ritable vague \u00e9motionnelle qui percute la pens\u00e9e<\/strong><\/span> (face \u00e0 la dissonance entre r\u00e9alit\u00e9s et inactions).<\/p>\n

Un adolescent fran\u00e7ais sur deux souffre de sympt\u00f4mes d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ou d\u00e9pressifs<\/span><\/strong><\/h3>\n

La totalit\u00e9 des indicateurs de d\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/a> mesur\u00e9s gr\u00e2ce au test clinique du type GAD7 sont en hausse en 2022 :\"\"
\nl\u2019irritabilit\u00e9 (66%, +5 points par rapport \u00e0 2021), l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 (66%, +6 points), l\u2019inqui\u00e9tude (59%, +10 points), l\u2019incapacit\u00e9 \u00e0 arr\u00eater de s\u2019inqui\u00e9ter (49%, +8 points), la peur que quelque chose de terrible leur arrive (43%, +9 points) ou encore l\u2019agitation et l\u2019incapacit\u00e9 \u00e0 tenir en place (43%, +8 points).<\/p>\n

53% des adolescents en France sont touch\u00e9s par des troubles de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9.<\/strong>
\nUne augmentation de 10 points par rapport \u00e0 2021<\/span>.
\n47 % des adolescents sont stress\u00e9s par l\u2019\u00e9tat de la plan\u00e8te et la nature (le r\u00e9chauffement climatique, les temp\u00eates, les esp\u00e8ces en voie de disparition, etc.)<\/p>\n

Ceci est \u00e0 ajouter aux 43% de la population mondiale pr\u00e9occup\u00e9e par le changement climatique et 30% qui d\u00e9clarent ressentir de l’angoisse en pensant \u00e0 ce changement climatique.<\/span><\/strong><\/p>\n

Les bilans, rapports<\/a> font \u00e9tat actuellement d’effondrement<\/strong>.
\nLes politiques mondiales, europ\u00e9ennes et nationales \u00e9tant dans une dynamique de d\u00e9ni et d’\u00e9vitement<\/strong> <\/span>notamment depuis le COVID, les troubles anxieux sont de plus en plus marqu\u00e9s dans la population enti\u00e8re.<\/strong><\/span><\/p>\n

Les manifestations de l’\u00e9co-anxi\u00e9t\u00e9 :<\/span><\/h3>\n

\"\"Les personnes souffrant d’\u00e9co-anxi\u00e9t\u00e9 peuvent \u00e9prouver une gamme vari\u00e9e de sympt\u00f4mes<\/strong>, allant de l’anxi\u00e9t\u00e9 et de la d\u00e9pression<\/span> aux troubles physiologiques tels que les maux de t\u00eate<\/span> et les troubles du sommeil<\/span>.
\nDe plus, l’\u00e9co-anxi\u00e9t\u00e9 peut se manifester par des \u00e9tats de stress<\/span> importants avec des pens\u00e9es mortif\u00e8res<\/span> et des comportements parfois \u00e0 risque dans l’engagement, la prise de d\u00e9cisions<\/span>…
\nL’\u00e9co-anxi\u00e9t\u00e9 ne se manifeste pas uniquement par de l’anxi\u00e9t\u00e9, mais aussi par une large gamme d’\u00e9motions<\/strong>, dont les principales sont la col\u00e8re, de la culpabilit\u00e9, de la tristesse, un sentiment d’impuissance, etc.<\/strong><\/span>
\nCertaines personnes sont aussi envahies par la solastagie<\/strong><\/a>: c’est un sentiment de profonde tristesse face aux transformations, agressions v\u00e9cues ou constat\u00e9es contre leurs environnements directs et indirects et auxquels elles sont attach\u00e9es<\/span>.<\/p>\n

Prise en charge de l’\u00e9co-anxi\u00e9t\u00e9:<\/span><\/h3>\n

Comme \u00e9voqu\u00e9e plus haut, l’\u00e9co-anxi\u00e9t\u00e9 n’est pas une maladie<\/strong> mais elle peut cr\u00e9er de tels effets anxiog\u00e8nes ou envahissants que la th\u00e9rapie devient essentielle<\/strong><\/span>.
\nD’abord pour entendre et se sentir soutenu.e, compris.e, entendu.e.<\/span><\/strong>
\nPour se faire, il est conseill\u00e9 de s’adresser \u00e0 des professionnel.les non seulement sensibilis\u00e9.es \u00e0 la question mais aussi en mesure de r\u00e9pondre \u00e0 cette demande<\/strong> sp\u00e9cifique.
\nVous trouverez notamment le R\u00e9seau des professionnels de l’Accompagnement Face \u00e0 l’Urgence Ecologique (RAFUE)<\/span><\/a> dont je suis fi\u00e8re de faire partie.
\nCe groupement permet de continuer \u00e0 \u00e9voluer, r\u00e9fl\u00e9chir et proposer des suivis de qualit\u00e9 dans le respect et les besoins des personnes.<\/strong>
\nBeaucoup se sentent jug\u00e9.es et leurs souffrances minimis\u00e9es.<\/p>\n

L\u2019\u00e9co-anxi\u00e9t\u00e9 se rapproche d\u2019un deuil environnemental.\"\"<\/strong><\/span><\/p>\n

Avec la destruction de la biosph\u00e8re, nous assistons en effet \u00e0 la perte, visible ou anticip\u00e9e, d\u2019un environnement aim\u00e9 et habit\u00e9. Qui plus est, cette perte est irr\u00e9versible, la d\u00e9gradation de la biosph\u00e8re \u00e9tant sans retour possible. L\u2019\u00e9co-anxi\u00e9t\u00e9 se nourrit donc d\u2019un constat tragique sur lequel la communaut\u00e9 scientifique ne cesse de nous alerter : nous ne retrouverons jamais le monde d\u2019hier.\u00a0<\/strong>
\nComment ne pas sombrer alors dans un sentiment d\u2019impuissance, dans une rumination sans fin ? \u00c0 quoi bon poursuivre nos projets dans un monde incertain ? \u00c0 quoi bon concevoir des enfants ? \u00c0 quoi bon vivre ?<\/p>\n

Tout ceci est bien r\u00e9el et n\u00e9cessite de pouvoir \u00eatre entour\u00e9.e.<\/p>\n

Eco-anxi\u00e9t\u00e9: une th\u00e9rapie dedans et des actions dehors<\/span><\/h3>\n

L’espace th\u00e9rapeutique \u00e0 proposer pour les personnes souffrant d’\u00e9co-anxi\u00e9t\u00e9 peut tout autant faire appel \u00e0 des outils issus des TCC<\/strong> comme de l’EMDR<\/strong><\/a> notamment pour apaiser les troubles anxieux. Mais elle doit se faire dans le plus profond respect du ressenti, des peurs et des croyances qui s’y rattachent<\/strong><\/span>.
\nIl est important que la ou le psy choisi.e puisse aussi conna\u00eetre la question de la collapsologie<\/strong><\/span> (\u00e9tude d’un possible effondrement de la civilisation \u00ab thermo-industrielle \u00bb initi\u00e9e par l’Institut Momentum<\/a>, co-fond\u00e9 par Yves Cochet et Agn\u00e8s Sina\u00ef. <\/strong>Ces derniers d\u00e9finissent l’effondrement comme \u00ab le processus irr\u00e9versible \u00e0 l\u2019issue duquel les besoins de base (eau, alimentation, logement, habillement, \u00e9nergie, etc.) ne sont plus fournis (\u00e0 un co\u00fbt raisonnable) \u00e0 une majorit\u00e9 de la population par des services encadr\u00e9s par la loi).<\/p>\n

Pour autant, la th\u00e9rapie aussi contenante soit elle doit s’associer \u00e0 une mise en action.<\/strong><\/span>
\nL’individu surtout affect\u00e9 par l’inaction alentours et sa propre impuissance<\/strong> peut mettre en \u0153uvre des processus de r\u00e9activation en sortant du \u00ab\u00a0non-faire\u00a0\u00bb et entrant dans le \u00ab\u00a0faire\u00a0\u00bb de pr\u00e9f\u00e9rence de fa\u00e7on collective.<\/strong>
\n\"\"Les ateliers du Travail qui Relie<\/a> cr\u00e9\u00e9s par Joanna MACY<\/a> sont de tr\u00e8s belles occasions pour se relier avec d’autres personnes autour de ses \u00e9motions, projections et actions.<\/strong><\/span>
\nJe conseille particuli\u00e8rement.<\/strong><\/p>\n

S’investir dans le cadre d’actions, d’associations, de militantismes sont tout autant de stimulations et de contenants b\u00e9n\u00e9fiques psychiquement.<\/strong>
\nL’association La Bascule<\/a>, GreenPeace<\/a> etc. r\u00e9pondent \u00e0 des besoins dans l’agir qui apaisent une part de sa souffrance de fa\u00e7on concr\u00e8te.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Et vous ? Etes-vous \u00e9co-anxieuse ou \u00e9co-anxieux ? Faites le test<\/strong> <\/a>!<\/p>\n

Les r\u00e9f\u00e9rences:<\/p>\n

\u00e9tude l\u2019Eco-anxi\u00e9t\u00e9 en France<\/a>
\nJulie Donjon, r\u00e9f\u00e9rente sant\u00e9 mentale \u00e0 l\u2019Instance R\u00e9gionale d\u2019Education et de Promotion de la sant\u00e9 en Auvergne Rh\u00f4ne Alpes (IREPS-ARA):https:\/\/www.santementale.fr\/2022\/08\/eco-anxiete-un-enjeu-de-sante-mentale\/<\/a><\/p>\n

Obs\u2019COP 2023 observatoire international climat et opinions publiques<\/a>. Etude men\u00e9e par Ipsos en France du 16 ao\u00fbt au 2 octobre 2023 aupr\u00e8s de de 29 pays, dont ceux qui \u00e9mettent le plus de CO2, et un \u00e9chantillon de 23 433 personnes repr\u00e9sentatif de la population, \u00e2g\u00e9es de 16 ans et plus de chacun des pays.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Comprendre l’\u00e9co-anxi\u00e9t\u00e9 L’\u00e9co-anxi\u00e9t\u00e9 est un ph\u00e9nom\u00e8ne \u00e9mergent de notre \u00e8re moderne qui fait \u00e9cho \u00e0 une r\u00e9alit\u00e9 alarmante : les effets d\u00e9vastateurs du changement climatique et de la d\u00e9gradation de l’environnement deviennent des sources d’angoisse pour de nombreuses personnes \u00e0 travers le monde. Huit Fran\u00e7ais sur 10 se disent inquiets face au changement climatique, d\u2019apr\u00e8s…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\nL'\u00e9co-anxi\u00e9t\u00e9: quand la r\u00e9alit\u00e9 \u00e9cologique impacte vraiment sa r\u00e9alit\u00e9 psychologique - Parlons Psychologie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Eco-anxi\u00e9t\u00e9: sujet r\u00e9el dans un monde en souffrance. Comment l'accompagner ? Comment en sortir ? 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