![\"\"](\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/psy-5.jpg\")
Si aller chez le m\u00e9decin, le dentiste ou tout.e autre professionnel.le de la sant\u00e9 est une \u00e9vidence pour prendre soin de son corps, aller voir un.e psy n\u2019 en est pas une… Cela peut m\u00eame \u00eatre une d\u00e9marche co\u00fbteuse<\/strong>.<\/p>\n\n\n\nElle signifie \u00e0 la fois que je ne vais pas bien et que j\u2019ai besoin d\u2019une aide ext\u00e9rieure pour avancer dans ma r\u00e9flexion, trouver des solutions \u00e0 mon bien-\u00eatre, aller mieux<\/span>\u2026<\/p>\n\n\n\n La majorit\u00e9 des consultations concernaient les deuils amoureux<\/strong>, les crises de couple mais, avec le temps et l\u2019ouverture de la psychologie \u00e0 la vie quotidienne, les demandes se diversifient<\/strong><\/span> :<\/p>\n\n\n\n Faire ou refaire un point sur soi, interroger ses relations au travail, familiales, amicales, progresser dans ses relations amoureuses, mieux se comprendre, trouver sa voie, d\u00e9passer des deuils, aller bien, s\u2019aimer et apprendre \u00e0 se faire confiance etc.<\/p>\n\n\n\n On ne va plus seulement voir un psy parce que nous serions d\u00e9pressifs, fous ou au bord du gouffre.<\/p>\n\n\n\n On y va pour se conna\u00eetre, se rencontrer, prendre de la hauteur et se poser un peu<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Entre le moment o\u00f9 on recherche un psy (sur Internet, avec son m\u00e9decin, aupr\u00e8s de ses amis…) et celui o\u00f9 on trouve ce psy \u00e0 qui on va tout confier, il se passe parfois N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 rencontrer plusieurs professionnel.les,<\/strong> \u00e0 vous faire conseiller, \u00e0 vous renseigner.<\/p>\n\n\n\n A partir du moment o\u00f9 vous vous d\u00e9ciderez, vous accepterez de confier tant de choses \u00e0 cette personne.<\/p>\n\n\n\n Cette \u00ab alliance th\u00e9rapeutique <\/span>\u00bb, entre son psy et soi sign\u00e9e, on peut consid\u00e9rer que l’on \u00ab\u00a0a un.e psy\u00bb, \u00abque l’on est suivi.e par un.e psy\u00a0\u00bb ou toute autre d\u00e9clinaison autour du suivi psy avec un.e professionnel.le.<\/p>\n\n\n\n Dans cette alliance, outre l\u2019\u00e9vidence du secret gard\u00e9, pourront \u00eatre partag\u00e9s questions, doutes, peurs, larmes etc.<\/p>\n\n\n\n Bienveillance et neutralit\u00e9<\/span><\/strong> restent et doivent rester les ma\u00eetres mots pour se sentir respect\u00e9.e, entendue, accueilli.e et accompagn\u00e9.e<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n C\u2019est bien une histoire personnelle qui commence<\/span><\/strong>, un moment intime, un moment o\u00f9 se jouent \u00e0 la fois l’\u00e9coute, la bienveillance, la neutralit\u00e9, le respect, l’absence de jugement \u00e0 ce que l’on est ou ce que l’on choisit.<\/p>\n\n\n\n Savoir distinguer les diff\u00e9rents professionnels<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n Il est vraiment important de comprendre la diff\u00e9rence entre tous les psys:<\/p>\n\n\n\n Sa sp\u00e9cialit\u00e9 l\u2019autorise \u00e0 prescrire des traitements chimiques<\/strong> et il est le seul \u00e0 pouvoir poser des diagnostics<\/strong>.<\/p>\r\n En collaboration \u00e9troite avec le psychologue, il est \u00e0 m\u00eame de pr\u00e9coniser les th\u00e9rapies et en proposer si besoin.<\/p>\r\n Il assure ainsi le suivi m\u00e9dical<\/strong>.<\/p>\r\n <\/p>\r\n Le ou la psychanalyste<\/span><\/strong> propose un suivi issu des pr\u00e9ceptes freudiens<\/strong> pour l\u2019essentiel. Il ou elle a \u00e9t\u00e9 en analys<\/strong>e et est inscrit.e dans une \u00e9cole de psychanalystes qui valident son potentiel \u00e0 accompagner. Il n\u2019y a pas de dipl\u00f4me d\u2019Etat.<\/p>\r\n <\/p>\r\n Les 2 titres sont prot\u00e9g\u00e9s pour \u00e9viter toute utilisation frauduleuse.<\/p>\r\n Il existe de nombreuses pratiques en psychologie<\/strong>. Nombreux sont les \u00ab\u00a0cliniciens\u00a0\u00bb qui ont \u00e9t\u00e9 majoritairement form\u00e9s \u00e0 la psychanalyse. Mais, si Freud est bien le p\u00e8re de la psychologie connue, beaucoup ont d\u00e9velopp\u00e9 d’autres m\u00e9thodes de travail<\/strong> issues de la psychologie sociale, du d\u00e9veloppement. Ainsi vous trouverez des praticien.nes qui utilisent des outils plus \u00ab\u00a0r\u00e9cents\u00a0\u00bb directement emprunt\u00e9s \u00e0 la psychologie scientifique<\/span> (les TCC – Th\u00e9rapies Comportementales et Cognitives, EMDR etc.).<\/p>\r\n <\/p>\r\n Peut-on parler de crit\u00e8res de s\u00e9lection<\/strong>\u00a0? Tout comme je choisirai mon dentiste pour sa douceur, je vais choisir mon psy selon des crit\u00e8res qui me sont propres, subjectifs<\/strong>.<\/p>\r\n Un homme\u00a0? Une femme\u00a0? Un \u00e2ge\u00a0? Quelles sont ses pratiques\u00a0?<\/em><\/p>\r\n Sa voix, son accueil, sa fa\u00e7on de voir les choses, de me guider, me parler ou non, sont autant de param\u00e8tres indispensables \u00e0 mon choix<\/span> pour me sentir \u00e0 l\u2019aise, apais\u00e9.e, en confiance.<\/p>\r\n Si je me sens oppress\u00e9.e, jug\u00e9.e, coup\u00e9.e dans mes r\u00e9flexions, je ne suis pas avec la bonne personne.<\/p>\r\n L\u00e0 o\u00f9 il est question d\u2019alliance th\u00e9rapeutique, il est donc question de contrat entre deux personnes.<\/span><\/strong><\/p>\r\n ><\/p>\r\n N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 rencontrer, poser des questions, exprimer vos ressentis.<\/p>\r\n C\u2019est un travail intime qui d\u00e9bute.<\/p>\r\n Votre parole, vos mots et vos maux ont une valeur qui se respectent.<\/strong><\/p>\r\n \n\n\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Si aller chez le m\u00e9decin, le dentiste ou tout.e autre professionnel.le de la sant\u00e9 est une \u00e9vidence pour prendre soin de son corps, aller voir un.e psy n\u2019 en est pas une… Cela peut m\u00eame \u00eatre une d\u00e9marche co\u00fbteuse. Elle signifie \u00e0 la fois que je ne vais pas bien et que j\u2019ai besoin…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"yoast_head":"\nMon psy et moi, une histoire qui commence ?<\/strong><\/span><\/h2><\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pratique-psy.jpg\")
plusieurs jours, semaines, mois…<\/p>\n\n\n\nComment choisir son psy ?<\/strong><\/span><\/h2><\/p>\n\n\n\n
Psychanalystes, psychologues, psychiatres, psychoth\u00e9rapeutes, tous pareils ?<\/span><\/h3><\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/psychiatre.jpg\")
Pour faire simple, le ou la psychiatre<\/span> est avant tout m\u00e9decin<\/strong>.<\/p>\r\n![\"\"](\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/psychanalyse-300x117.jpg\")
<\/p>\r\n![\"\"](\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/psy-6.jpg\")
Le ou la psychologue<\/span><\/strong> a suivi un cursus universitaire de 5 ans qui lui donne le droit d\u2019exercer et d’utiliser les titres de psychologue et psychoth\u00e9rapeute<\/strong>.<\/p>\r\nChoisir le ou la th\u00e9rapeute qui me convient\u00a0:<\/span><\/h3>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/psy-3-300x120.jpg\")
<\/p>\r\n