{"id":390,"date":"2023-04-19T13:14:08","date_gmt":"2023-04-19T11:14:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/?page_id=390"},"modified":"2023-04-19T13:14:08","modified_gmt":"2023-04-19T11:14:08","slug":"femmes-en-therapie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/femmes-en-therapie\/","title":{"rendered":"Femmes en th\u00e9rapie"},"content":{"rendered":"<h1><span style=\"color: #0000ff;\">Femmes et th\u00e9rapie<\/span><\/h1>\n<p><em>(Je pr\u00e9cise que cet article fait \u00e9tat de situations de femmes majoritairement dans un mod\u00e8le social et familial h\u00e9t\u00e9ronorm\u00e9)<\/em><\/p>\n<p>Ce n\u2019est<strong> un secret pour personne : les femmes ont plus de facilit\u00e9 \u00e0 commencer une psychoth\u00e9rapie que les hommes<\/strong>.<br \/>\nLa raison principale est totalement culturelle.<br \/>\nNous \u00e9levons les petites filles en mettant l\u2019accent sur les \u00e9motions, le soin, l\u2019\u00e9coute et l\u2019empathie quand nous stimulons les gar\u00e7ons \u00e0 l\u2019action, la recherche de solution brute et le prestige.<br \/>\nCela soul\u00e8ve d\u2019ailleurs une autre question quand il s\u2019agit de rencontres et de relations amoureuses (mais c\u2019est une autre histoire que je reprendrai ailleurs).<br \/>\n<strong>De fait, les filles continuent de d\u00e9velopper l\u2019expression \u00e9motionnelle, le partage autour des ressentis.<\/strong><br \/>\nPlus grandes, elles se confient \u00e0 leurs amies, lesquelles leur feront des retours sur le m\u00eame th\u00e8me.<br \/>\nDevenues adultes, la <a href=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/pourquoi-aller-voir-un-psy\/\">d\u00e9marche de \u00ab soins psy \u00bb<\/a> est plus ais\u00e9e (m\u00eame si elle n\u00e9cessite un proc\u00e9d\u00e9 parfois anxiog\u00e8ne).<br \/>\n<span style=\"color: #0000ff;\">Commence alors un travail de r\u00e9flexion qui allie \u00e9motions, recul et progressions vers soi-m\u00eame.<\/span><br \/>\nCe qui est le centre m\u00eame de la psychoth\u00e9rapie.<\/p>\n<p>Mais il serait plus honn\u00eate de ma part de noter que des <strong>sujets pr\u00e9cis reviennent beaucoup, voire majoritairement dans les probl\u00e9matiques f\u00e9minines<\/strong>\u2026<br \/>\nEt, de le partager ici serait aussi l\u2019occasion de <strong>rassurer beaucoup de femmes quant \u00e0 la place de ces m\u00eames sujets dans leurs quotidiens<\/strong>\u2026<\/p>\n<h2><span style=\"color: #0000ff;\">1- La fatigue : sympt\u00f4me d\u2019une charge mentale impossible ?<\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\" wp-image-393 alignleft\" src=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/charges-mentale-2-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"267\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/charges-mentale-2-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/charges-mentale-2-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/charges-mentale-2.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 267px) 100vw, 267px\" \/>Je d\u00e9bute toutes mes consultations par un \u00ab comment allez-vous ? \u00bb en appuyant sur le \u00ab comment \u00bb.<br \/>\nToutes et tous mes patient.e.s connaissent le rituel et savent que je ne me contenterai pas des banalit\u00e9s sociales \u00e9chang\u00e9es quotidiennement.<br \/>\nIls et elles vont rechercher ce qui se ressent en elles et eux pour y r\u00e9pondre.<br \/>\n<strong>Et, immanquablement, les femmes (m\u00e8res la plupart du temps) pr\u00e9cisent qu\u2019elles sont fatigu\u00e9es.<\/strong><br \/>\nPuis passent rapidement sur cet \u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral pour pr\u00e9ciser ensuite leurs ressentis.<br \/>\nPourtant, cette fatigue s\u2019inscrit totalement dans ce ressenti.<br \/>\nEt, quand je les invite \u00e0 m\u2019expliquer les raisons de leur fatigue, parce qu\u2019en confiance, elles me d\u00e9roulent les<span style=\"color: #0000ff;\"> mille contrari\u00e9t\u00e9s g\u00e9r\u00e9es, accomplies, accompagn\u00e9es, port\u00e9es etc. au cours du jour voire de la nuit.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Si je devais imaginer faire un parall\u00e8le avec la jauge des personnages des Sims plac\u00e9e au-dessus de leurs t\u00eates, je les constaterai vides et clignotant d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9ment\u2026<br \/>\nParce que le <a href=\"https:\/\/www.cairn.info\/revue-la-psychiatrie-de-l-enfant-2018-2-page-421.htm\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>burn-out maternel existe<\/strong><\/span><\/a>, je m\u2019en inqui\u00e8te \u00e0 chaque fois et nous essayons alors de <strong>trouver de nouvelles ressources soit pour s\u2019all\u00e9ger soit pour d\u00e9l\u00e9guer.<\/strong><br \/>\nEt, immanquablement, j\u2019entends les m\u00eames choses\u2026<br \/>\n<em>\u00ab La nuit, ma fille\/mon fils \u00e9tait malade et a beaucoup pleur\u00e9. Je me suis lev\u00e9e plusieurs fois. Ma nuit n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 reposante.<\/em><br \/>\n<em>&#8211; Et votre mari\/compagnon ?<\/em><br \/>\n<em>&#8211; Il ne l\u2019a pas entendu.e. Ce matin, il m\u2019a dit de le secouer pour qu\u2019il y aille la prochaine fois\u2026 \u00bb.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00ab Mon fils\/ma fille\/ mes enfants avai.en.t des courses\/ un pique-nique\/ une sortie \/ un rdv m\u00e9dical etc. J\u2019ai d\u00fb courir toute la journ\u00e9e pour tout faire.<\/em><br \/>\n<em>&#8211; Et votre mari \/ compagnon ?<\/em><br \/>\n<em>&#8211; Il veut bien m\u2019aider si je lui dis quoi faire mais il oublie \u00bb<\/em><\/p>\n<p>Je compte les exemples par centaines. Les m\u00eames centaines qui se cumulent les unes aux autres.<br \/>\nEt, je re\u00e7ois des femmes qui assument \u00e0 la fois ces mille petites choses, qui, bout \u00e0 bout,<strong> les \u00e9crasent litt\u00e9ralement<\/strong> en plus de leur emploi (qu\u2019elles assurent le plus souvent sur des temps partiels pour reposer le reste de la famille\u2026 enfin, le couple sauf elle\u2026).<br \/>\nLa <a href=\"https:\/\/www.francetvinfo.fr\/replay-radio\/le-sens-des-mots\/le-sens-des-mots-charge-mentale-terme-sociologique-au-service-de-l-egalite-des-sexes_4046141.html\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>charge mentale est un fait r\u00e9el.<\/strong><\/span><\/a><br \/>\nEn moyenne, les<a href=\"https:\/\/www.insee.fr\/fr\/statistiques\/1303232?sommaire=1303240\"> femmes consacrent 3h26 par jour aux t\u00e2ches domestiques (m\u00e9nage, courses, soins aux enfants, etc.) contre 2h pour les hommes, selon l\u2019Insee.<\/a><br \/>\n<span style=\"color: #0000ff;\"><strong>Les femmes passent deux fois plus de temps que les hommes \u00e0 faire le m\u00e9nage et \u00e0 s\u2019occuper des enfants<\/strong><\/span>. Et plus la diff\u00e9rence de salaires est importante, plus cet \u00e9cart se rallonge.<\/p>\n<p>Une <strong><span style=\"color: #0000ff;\">partie du travail th\u00e9rapeutique va porter sur la prise de conscience de cette charge mentale<\/span><\/strong> mais aussi sur la<a href=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/croyances-psychologie-construction-deconstruction\/\"><strong><span style=\"color: #0000ff;\"> d\u00e9construction<\/span><\/strong><\/a> \u00e0 aborder concernant des<img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-394 alignright\" src=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/charge-mentale-Emma-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/charge-mentale-Emma-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/charge-mentale-Emma-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/charge-mentale-Emma.jpg 831w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/> <span style=\"color: #0000ff;\">mythes comme celui de la <a href=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/en-finir-avec-le-mythe-de-la-mere-parfaite\/\">m\u00e8re parfaite<\/a>, de la f\u00e9e du logis parfaite, de l\u2019\u00e9pouse parfaite<\/span>\u2026<br \/>\n<strong>Toute cette perfection qui d\u00e9truit autant son image de soi que son droit \u00e0 avoir des temps libres, vides ou pour soi.<\/strong><br \/>\nCette d\u00e9construction va concerner aussi le couple et une r\u00e9appropriation des contraintes domestiques et \u00e9ducatives.<br \/>\n<strong>Un homme \u00ab n\u2019aide pas \u00bb une femme. Il participe \u00e0 la vie commune, d\u00e9cid\u00e9e ensemble et donc \u00e0 g\u00e9rer et porter ensemble.<\/strong><\/p>\n<p>Si cela semble une \u00e9vidence \u00e0 la lecture de ces mots, essayez d\u2019\u00e9valuer vos propres temps d\u2019investissement domestiques et parentaux puis de mesurer les temps que vous vous consacrez\u2026<br \/>\nJe ne saurai que trop vous conseiller la <a href=\"https:\/\/emmaclit.com\/2017\/05\/09\/repartition-des-taches-hommes-femmes\/\">BD d\u2019Emma \u00e0 ce sujet<\/a>.<br \/>\nUne v\u00e9ritable p\u00e9pite qui aide \u00e0 la prise de conscience.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #0000ff;\">2- Le couple : une nouvelle charge ?<\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-171 alignleft\" src=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/sans-futur-300x176.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"176\" srcset=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/sans-futur-300x176.jpg 300w, https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/sans-futur-768x450.jpg 768w, https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/sans-futur.jpg 810w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Comme d\u00e9crit ci-dessus, la femme a tendance \u00e0 porter la charge mentale de la maison.<br \/>\nDes mill\u00e9naires de valeurs patriarcales qui ont <strong>enferm\u00e9 les femmes dans une vision de soins aux autres, aux arts d\u00e9coratifs et \u00e0 un statut de soutien parce qu\u2019\u00e9pouse<\/strong>.<br \/>\nLes \u00ab femmes de\u2026 \u00bb devenant une partie des possessions de l\u2019homme restent une image encore ancr\u00e9es dans le conscient collectif.<br \/>\nL\u2019\u00e9ducation (genr\u00e9e) y est pour beaucoup.<\/p>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\">Mais au-del\u00e0 des diff\u00e9rentes obligations m\u00e9nag\u00e8res, beaucoup de femmes consultent au sujet de leur couple. Voire pour accompagner leur mari \/ compagnon \u00e0 distance.<\/span><\/p>\n<p>Combien ai-je vu commencer et assumer tout un travail th\u00e9rapeutique pour \u00ab aider \u00bb Monsieur \u00e0 mieux communiquer ou \u00e0 \u00ab l\u2019accepter \u00bb malgr\u00e9 la souffrance que cela provoquait ?<br \/>\nJe ne parle pas de toutes celles qui ont bien constat\u00e9 que le couple lui-m\u00eame est en p\u00e9ril et qui viennent me voir dans l\u2019espoir de le sauver.<br \/>\nH\u00e9las, trop d\u2019entre elles me r\u00e9pondent placidement un \u00ab il ne veut pas \u00bb quand je sugg\u00e8re que ce travail ne sera efficace qu\u2019\u00e0 deux\u2026<br \/>\nJ\u2019ai remarqu\u00e9 aussi un <strong>tr\u00e8s grand nombre de femmes qui non seulement assument la th\u00e9rapie en prenant sur leur temps libre et leur argent mais qui y prennent plus de 50% de ces m\u00eames s\u00e9ances (et le financement qui va avec) pour comprendre, chercher des solutions, apaiser la situation du couple.<\/strong><br \/>\nQue fait monsieur de son c\u00f4t\u00e9 ?&#8230;<\/p>\n<p>De fait, ces femmes qui ont baign\u00e9 dans un environnement social o\u00f9 il leur a \u00e9t\u00e9 r\u00e9p\u00e9t\u00e9 qu\u2019elles, elles savaient reconna\u00eetre leurs \u00e9motions, prendre soin des autres, deviennent les garantes du bon fonctionnement du couple.<\/p>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>A la charge mentale quotidienne vient s\u2019ajouter une charge \u00e9motionnelle pour deux.<\/strong><\/span><br \/>\n<strong>Sans le savoir (et le vouloir), la sant\u00e9 de ce couple repose beaucoup sur ses \u00e9paules.<\/strong><\/p>\n<p>C\u2019est d\u2019ailleurs par elle que viennent les sujets d\u00e9licats (souvent ponctu\u00e9s du fameux \u00ab t\u2019es chiante \u00bb masculin).<br \/>\n<strong>Sujets pourtant sans lesquels il n\u2019y a pas de d\u00e9cisions communes possibles<\/strong> (ce qui rajoute \u00e0 la charge mentale).<br \/>\n<span style=\"color: #0000ff;\">Beaucoup de ces m\u00eames femmes se culpabilisent de ne pas r\u00e9ussir \u00e0 maintenir une relation de qualit\u00e9<\/span> (qu\u2019elles comparent avec les d\u00e9buts et\/ou un couple imaginaire).<img loading=\"lazy\" class=\" wp-image-117 alignright\" src=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/couple-3-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"179\" height=\"119\" srcset=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/couple-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/couple-3-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/couple-3-768x511.jpg 768w, https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/couple-3-1536x1022.jpg 1536w, https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/couple-3.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 179px) 100vw, 179px\" \/><br \/>\nJ\u2019entends aussi souvent des <strong>maux douloureux autour des prises de d\u00e9cisions<\/strong>. Certains compagnons cl\u00f4turent les questions de logistique par un \u00ab comme tu veux \u00bb.<br \/>\n<strong>Et l\u00e0 o\u00f9 cela peut sembler facilitant, ce n\u2019est ni plus ni moins qu\u2019un d\u00e9faussement sur l\u2019autre et un ajout de charge.<\/strong><\/p>\n<p>Pour toutes ces femmes et ces situations, il sera n\u00e9cessaire de<a href=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/therapie-de-couple-et-couple-en-therapie\/\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong> d\u00e9placer les probl\u00e9matiques du couple vers le Moi.<\/strong><\/span><\/a><br \/>\n<strong>D\u2019une part en se r\u00e9appropriant son droit \u00e0 ne pas faire et ensuite de remettre le couple dans sa structure m\u00eame : 2 adultes coresponsables de sa bonne sant\u00e9.<\/strong><\/p>\n<h2><span style=\"color: #0000ff;\">3- La famille : Maman, un pilier pour toutes et tous ?<\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\" wp-image-130 alignleft\" src=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/mere-parfaite-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"187\" height=\"187\" srcset=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/mere-parfaite-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/mere-parfaite-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/mere-parfaite.jpg 474w\" sizes=\"(max-width: 187px) 100vw, 187px\" \/>Vous l\u2019avez compris, beaucoup de femmes portent des charges qui se cumulent les unes aux autres.<br \/>\n<strong>La famille est sans conteste une des plus lourdes.<\/strong><br \/>\nJe re\u00e7ois de plus en plus de femmes \u00e9cras\u00e9es par le poids des responsabilit\u00e9s dues aux horaires, exigences, attentes de sa famille.<br \/>\nEt \u00e9trangement, pas seulement de ses enfants.<br \/>\nMais commen\u00e7ons pas cela.<br \/>\nLe <a href=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/en-finir-avec-le-mythe-de-la-mere-parfaite\/\">mythe de la m\u00e8re parfaite<\/a> a fait beaucoup de mal.<br \/>\n<span style=\"color: #0000ff;\">La culpabilit\u00e9 de ne pas \u00eatre (assez) pr\u00e9sente, faire une cuisine maison \u00e9quilibr\u00e9e, \u00e9coresponsable, avoir des \u00e9changes permanents et individuellement, accompagner toutes les sessions sportives, soutenir la scolarit\u00e9 etc. etc. (la liste n\u2019en finit pas).<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Cette culpabilit\u00e9 est, elle aussi, particuli\u00e8rement aliment\u00e9e par des <a href=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/croyances-psychologie-construction-deconstruction\/\">croyances<\/a> familiales, sociales et culturelles<\/strong> o\u00f9 la m\u00e8re tient le pav\u00e9 du sacrifice, du soin absolu.<br \/>\n<strong><span style=\"color: #0000ff;\">Et cette croyance est elle-m\u00eame aliment\u00e9e par celle qui construit un<a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/lesantigones.fr\/theories-care\/\"> mod\u00e8le f\u00e9minin o\u00f9 le soin (care) serait \u00ab naturel \u00bb voire g\u00e9n\u00e9tique\u2026<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<p>Dans\u00a0 l&rsquo;\u00e9tude en psychologie tr\u00e8s pertinente<b><i> \u00ab\u00a0a Different Voice : Psychological Theory and Women\u2019s Development\u00a0\u00bb,<\/i><\/b>\u00a0<a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Carol_Gilligan\">Carol Gilligan<\/a> y affirme qu\u2019il y a des <b>diff\u00e9rences psychologiques et morales entre hommes et femmes<\/b> (On peut retrouver ses recherches en fran\u00e7ais dans\u00a0<a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Une_voix_diff%C3%A9rente\"> \u00ab\u00a0La morale a t&rsquo;elle un sexe ?\u00a0\u00bb<\/a>)<\/p>\n<p><b>Les premiers pensent en termes de lois et de justice et les secondes en termes de relations humaines et de \u00ab\u00a0<i>caring\u00a0<\/i>\u00bb.<\/b>\u00a0Selon Gilligan, les femmes ne privil\u00e9gient pas l\u2019autor\u00e9alisation, leur propre autonomie, leur propre carri\u00e8re, leur propre destin. <span style=\"color: #0000ff;\">Elles sont d\u2019embl\u00e9e engag\u00e9es dans une relation \u00e0 autrui,<\/span> dans laquelle elles se sentent <span style=\"color: #0000ff;\">responsables de l\u2019autre, sentiment qui prend le pas chez elles sur tout int\u00e9r\u00eat \u00e9gocentr\u00e9<\/span>.<\/p>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\"><strong> D\u00e8s l\u2019enfance, selon Carol Gilligan, se pr\u00e9occuper de l\u2019autre avant de se pr\u00e9occuper de soi-m\u00eame repr\u00e9senterait pour la fille le summum de la relation entre personnes.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>Ce poids de la responsabilit\u00e9 alli\u00e9 \u00e0 la culpabilit\u00e9 est associ\u00e9, en prime, avec celui de la vie professionnelle.<\/strong><br \/>\nLongtemps, les horaires de sorties d\u2019\u00e9cole primaire et de maternelle s\u2019appelait \u00ab l\u2019heure des mamans \u00bb. En cas de maladie et d\u2019accident au cours d\u2019une journ\u00e9e d\u2019\u00e9cole,<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-396\" src=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/charge-famille-2-300x157.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"157\" srcset=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/charge-famille-2-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/charge-famille-2.jpg 612w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>c\u2019est vers la m\u00e8re qu\u2019on se tourne (je me rappelle encore cette femme encore tr\u00e8s secou\u00e9e par l\u2019accident de son fils \u00e0 l\u2019\u00e9cole qui avait d\u00fb rentrer en urgence d\u2019un d\u00e9placement professionnel vital pour sa carri\u00e8re. Lorsque je lui avais demand\u00e9 pourquoi l\u2019\u00e9cole n\u2019avait pas contact\u00e9 le p\u00e8re de son enfant, elle m\u2019a simplement r\u00e9pondu \u00ab parce qu\u2019il travaille \u00bb. Le pire, elle ne l\u2019avait pas fait non plus !).<\/p>\n<p>Je note que les femmes g\u00e8rent les calendriers scolaires, les mille rdv m\u00e9dicaux, les sacs, les pique-nique, les anniversaires des copains et copines (et les cadeaux \u00e0 y apporter).<br \/>\nElles g\u00e8rent aussi les plannings familiaux : vacances, week-ends, invitations, logistiques.<br \/>\nUne de mes patientes avait fini par exploser apr\u00e8s des ann\u00e9es \u00e0 entendre son mari inviter \u00e0 tour de bras tous les week-ends \u00ab parce que, tu comprends, nous, on a une grande maison \u00bb.<br \/>\nIl recevait ses ami.e.s tel un grand seigneur pendant que sa femme prenait en charge les courses, les repas, le m\u00e9nage. Et tout ce petit monde la congratulait chaleureusement car \u00ab elle avait la chance d\u2019avoir un mari si sociable \u00bb\u2026<br \/>\n<strong>Pas de place pour la plainte, pas de place pour l\u2019ombre\u2026 Mais \u00e9puisement garanti !<\/strong><br \/>\nElle a fini par le quitter d\u2019ailleurs\u2026 Ces fameux amis lui en veulent beaucoup\u2026<\/p>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-395 alignleft\" src=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/charge-familiale-232x300.jpg\" alt=\"\" width=\"92\" height=\"119\" srcset=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/charge-familiale-232x300.jpg 232w, https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/charge-familiale.jpg 664w\" sizes=\"(max-width: 92px) 100vw, 92px\" \/>Je vois aussi de nombreuses femmes qui assurent aussi le lien avec la famille \u00e9largie.<\/span><br \/>\nJe suis d\u2019autant plus \u00e9tonn\u00e9e quand je constate que <span style=\"color: #0000ff;\"><strong>c\u2019est aussi par elles que le lien est maintenu entre son mari\/compagnon et la famille de celui-ci<\/strong> <\/span>!<br \/>\nUne autre de mes patientes organisait les f\u00eates de No\u00ebl dans la famille de son partenaire et devait m\u00eame s\u2019assurait que ce denier n\u2019oubliait rien de transmettre si des fois un des membres de la famille \u00e9changeait avec lui\u2026<br \/>\nQuand je la questionnai sur cette fa\u00e7on de proc\u00e9der, elle me r\u00e9pondit \u00ab c\u2019est parce qu\u2019il oublie \u00bb\u2026 (Pratique, non ?).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"color: #0000ff;\">4- La sexualit\u00e9 : une charge lourde et sensible\u2026<\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-397 alignleft\" src=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/charge-sexuelle-1.jpg\" alt=\"\" width=\"114\" height=\"203\" \/>De nombreux couples en th\u00e9rapie abordent la question de l\u2019intime.<br \/>\n<strong>Il est rare qu\u2019un couple en souffrance ne soit pas en difficult\u00e9s dans sa sexualit\u00e9.<\/strong><br \/>\nEt d\u2019autres couples connaissent ces m\u00eames difficult\u00e9s depuis longtemps.<br \/>\nCe qui est marquant dans le temps et l\u2019\u00e9volution de nos soci\u00e9t\u00e9s c\u2019est que <strong>le sexuel est omnipr\u00e9sent<\/strong> (voire omnipotent) et qu\u2019il porte avec lui, gr\u00e2ce \u00e0 la lib\u00e9ralisation des partages et de l\u2019information, son <a href=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/accueil\/croyances-psychologie-construction-deconstruction\/\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>lot de nouvelles croyances<\/strong><\/span><\/a>.<\/p>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>En effet, la place du sexuel d\u2019abord intime est devenu publique.<\/strong><\/span><br \/>\nOutre les sex-tapes qui rendent nos stars et de parfait.e.s inconnu.e.s des partenaires sexuel.les temporaires, les m\u00e9dias et r\u00e9seaux sociaux regorgent de sites, conseils pour devenir un \u00eatre sexuel affirm\u00e9 et de qualit\u00e9.<\/p>\n<p><strong>Une nouvelle injonction de la sexualit\u00e9 \u00e9panouie est n\u00e9e avec la lib\u00e9ration des m\u0153urs.<\/strong><br \/>\nEn soit, c\u2019\u00e9tait et c\u2019est une excellente chose puisque, gr\u00e2ce \u00e0 elle, <span style=\"color: #0000ff;\">les femmes ont pu s\u2019approprier le fonctionnement de leur corps et de leur jouissance.<\/span><br \/>\nMais avec, est apparue l<strong>\u2019injonction nouvelle de savoir s\u2019en servir et de la partager \u00e0 bon escient pour jouir !<\/strong><br \/>\nA cela s\u2019ajoute le <strong>constat sans appel amplement nourri par une croyance sociale bien destructrice<\/strong> : les hommes auraient plus de \u00ab besoins \u00bb que les femmes.<br \/>\nIl devient donc essentiel pour les femmes de savoir y r\u00e9pondre, voire de s\u2019y associer en prenant du plaisir.<br \/>\n<span style=\"color: #0000ff;\"><strong>A charge \u00e0 elles de travailler la question, de r\u00e9soudre leurs probl\u00e9matiques et de devenir un objet sexuel de qualit\u00e9.<\/strong><\/span><br \/>\nA un moment historique o\u00f9 <a href=\"https:\/\/www.cairn.info\/revue-mouvements-2002-2-page-30.htm\">le clitoris et son fonctionnement<\/a> sortent \u00e0 peine de l\u2019armoire, il faudrait rapidement rattraper des mill\u00e9naires de silences sexuels\u2026<br \/>\nEt donc, en th\u00e9rapie comme dans la vie en g\u00e9n\u00e9ral, la conclusion (rapide) qui est faite lorsque le couple ne partage pas une sexualit\u00e9 qualitative est sans appel : \u00ab c\u2019est de la faute de Madame, elle n\u2019en a pas envie (alors que moi, Monsieur, toujours) \u00bb.<\/p>\n<p><strong>Je vois des femmes \u00e9cras\u00e9es \u00e0 nouveau par une nouvelle culpabilit\u00e9<\/strong> math\u00e9matique :<img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-398 alignright\" src=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/charge-sexuelle-2.jpg\" alt=\"\" width=\"287\" height=\"175\" \/><br \/>\n<em>\u00ab Nous sommes 2. Il a envie. Moi non. 2 \u2013 1 = 1. C\u2019est donc moi le probl\u00e8me. Si notre couple n\u2019a pas de sexualit\u00e9, c\u2019est de ma faute \u00bb.<\/em><br \/>\n<span style=\"color: #0000ff;\">C\u2019est un sujet central dans le bien-\u00eatre de beaucoup de couples car associ\u00e9 \u00e0 la complicit\u00e9 de ces derniers.<\/span><br \/>\nIl sera alors important de d\u00e9faire les croyances de la responsabilit\u00e9 unique en th\u00e9rapie. <span style=\"color: #0000ff;\"><strong>Comprendre aussi que le bien-\u00eatre sexuel du couple ne repose pas uniquement sur la femme, que les rapports sexuels ne se r\u00e9sument pas \u00e0 des <a href=\"http:\/\/www.lenouvelattila.fr\/au-dela-de-la-penetration\/\">pratiques simplistes<\/a> et que cela se construit et \u00e9volue !<\/strong><\/span><br \/>\nC\u2019est aussi un <span style=\"color: #0000ff;\">moment phare pour interroger la construction, ses \u00e9volutions et l\u2019\u00e9tat global de sa sexualit\u00e9<\/span>.<br \/>\nMais c\u2019est avant tout <strong>un moment cl\u00e9 pour revenir sur la sexualit\u00e9 f\u00e9minine et mettre un terme aux ancrages repr\u00e9sentatifs \u00ab sexe = facile = couple \u00bb<\/strong>.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #0000ff;\">5- Droits et devoirs : une libert\u00e9 de choix tronqu\u00e9e\u2026 ?<\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-309 alignleft\" src=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/terreur-189x300.jpg\" alt=\"\" width=\"122\" height=\"194\" srcset=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/terreur-189x300.jpg 189w, https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/terreur.jpg 474w\" sizes=\"(max-width: 122px) 100vw, 122px\" \/>Emma et sa BD sur la charge mentale a provoqu\u00e9 un vrai tsunami.<br \/>\nUne femme y r\u00e9v\u00e9lait ce que toutes les autres vivent.<br \/>\n<strong><span style=\"color: #0000ff;\">Mais si je rajoute la charge des enfants, la charge \u00e9motionnelle du couple, la charge de la famille \u00e9largie et celle du tissu social puis la charge sexuelle en plus de la charge professionnelle, j\u2019imagine ais\u00e9ment le poids subi, la souffrance ressentie et la perte de forces pour tout affronter \/ porter !<\/span><\/strong><\/p>\n<p>J\u2019\u00e9voquais plus haut le poids de la charge familiale et ses impacts n\u00e9gatifs largement aliment\u00e9s par des croyances o\u00f9 m\u00e8re rime avec sacrifices.<br \/>\nLe d\u00e9bat qui a suivi les p\u00e9riodes du COVID et du r\u00f4le des soignant.e.s majoritairement f\u00e9minines a lev\u00e9 une question sociale fondamentale : la femme est-elle v\u00e9ritablement \u00ab con\u00e7ue \u00bb pour prendre soin des autres ?<\/p>\n<p><strong>Beaucoup de femmes m\u2019expriment avec douleurs le poids de leur vie et la culpabilit\u00e9 de ne pouvoir y faire face.<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>Il est essentiel pour elle de prendre conscience des diff\u00e9rentes charges, de leurs impacts dans leurs quotidiens et de la n\u00e9cessit\u00e9 et de les repenser et de s\u2019en d\u00e9faire.<\/strong><\/span><br \/>\nOn va alors travailler sur la <strong>gestion du temps, des fameuses to-do listes, sur leurs rapports au \u00ab devoir faire \u00bb<\/strong> et comment elles ont construit <strong><span style=\"color: #0000ff;\">leur image d\u2019elles-m\u00eames comme femme de la maison\u2026<\/span><\/strong><br \/>\nLa <strong>place du partenaire, du partage, de la diff\u00e9rence<\/strong> seront autant de sujets \u00e0 int\u00e9grer pour arriver \u00e0 un \u00e9panouissement personnel et professionnel.<img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-247 alignright\" src=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/confiance-fin-300x168.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"168\" srcset=\"https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/confiance-fin-300x168.jpg 300w, https:\/\/www.parlons-psychologie.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/confiance-fin.jpg 474w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Mesdames, pour se lib\u00e9rer de ses souffrances, commencez par prendre conscience de vos cha\u00eenes\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Femmes et th\u00e9rapie (Je pr\u00e9cise que cet article fait \u00e9tat de situations de femmes majoritairement dans un mod\u00e8le social et familial h\u00e9t\u00e9ronorm\u00e9) Ce n\u2019est un secret pour personne : les femmes ont plus de facilit\u00e9 \u00e0 commencer une psychoth\u00e9rapie que les hommes. La raison principale est totalement culturelle. Nous \u00e9levons les petites filles en mettant&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Femmes en th\u00e9rapie - Parlons Psychologie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Les femmes sont plus nombreuses en psychoth\u00e9rapie. 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